Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Вио Летта писал(а):

Моё меню: З: плов + кетчуп, горький шоколад с чаем О: плов + кетчуп У: гречка + салат из помидор и лука без масла

Виоллет,если плов приготовлен с использованием масла,то кетчуп уже лишним был. Можно было заменить свежим помидорчиком. А в остальном,молодчина!!!!