Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

oxakal писал(а):

Мое меню за 3 дня: 1 день. ЗАВТРАК: Борщ с черным кусочком хлеба, 4 куска арбуза,3 маленьких вафельки ОБЕД: Плов со свининой,помидор и огурец УЖИН: Творог пополам с йогуртом,2 сливы и яблоко 2 день. ЗАВТРАК: Фаршированый сыр http://forum.say7.info/topic12432.html?sid=2623dc7cc77f811632e5d1bf92b14239 с отрубиным рогаликом,3 куска арбуза и шоколадки кусочек ОБЕД: Тушеные овощи с рисовой лапшой и рыбка - все сырком посыпала УЖИН: Йогурт,яблоко и 2 куска арбуза 3 день. ЗАВТРАК: 2 кусочка черного хлеба с селедкой и 1 карамелька ОБЕД: 2 картошки вареные и 2 огурца соленых УЖИН: Салат из помидора,огурца,лука и перца с творогово-йогуртовой с чесноком заливкой Вроде все нормально - без нарушений.а отвесика нЭту...

Ксюш, но попробуй поэксперементировать с ужинами. А то они однообразны,а значит,может и стояк быть из-за этого.