Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 15)

llamita писал(а):

Добрый день девочки. Я к вам тоже попробую присоединиться. Вес огромный, более 100 кг, еда любая давно уже удовольствия не приносит, для меня это "еда, которая убивает". Поздние ужины - моя беда. Сегодня почитала про систему, книги есть, давно куплены, но все никак... выписала варианты обедов и ужинов, что в моей семье подходят. Буду пробовать, а то ужас ужас уже дикий, сама себя сжираю.

Я так же. Постоянные срывы. Давайте вместе худеть. Честно писать, что кушаем, разбирать ошибки. Мой вес вернулся к точке отправки 9 лет назад 🙉93кг. Это ужас ужасный. Неделю держусь, потом срываюсь. А ведь система очень щадящая: вообще никаких запретов - всё что очень сильно захотелось можно скушать утром. Правда утром оно не такое вкусное почему-то, как поздним вечером...