Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Ланушка80 писал(а):

макароны+ салат из помидоров

и

Ланушка80 писал(а):

яблоко, творог

Ланушка80 писал(а):

грамм 100, не больше

Это неравоценные приёмы пищи,или 100 грамммами та наелась? Едим ДО НАСЫЩЕНИЯ. НЕ БОИМСЯ!!!