Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Валенти-n@ писал(а):

Ань, ты чё! Это юмор такой?

Валь,это у них 5 да 4 такие

Svetlyachok писал(а):

Валь,это у них 5 да 4 такие

Это я уже потом поняла Ну предупреждать же надо

Валенти-n@ писал(а):

а у меня +400гр

А где меню ?

Овидия писал(а):

привет всем, Девочки сегодня подала заявку в программу Здоровья, в группу худещих.Может мне удастся пройти отбор, там народное голосование. И мне помогут специалисты, я в нашей системе не разочеровалась просто хочется результатов, и усталаот спада 2,5 неделе

Овидия писал(а):

Сегодня смотрела программу с Малышевой, и там сообщили что у них на сайте иде отбор участниковв группу худеющих с 5сентября по 5 октыября, отбеут 12-15 человек, и они буду под наблюдением врача корректировать свой вес вот сайт www.zdorovieinfo.ru

http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/
Валюша ,как там проходит голосование ?
На этом сайте голосуют или как то ещё ?
Если сильно хочешь туда попасть ,объясни как голосовать ,мы за тебя поголосуем

Svetlyachok писал(а):

А где меню ?

Упс забыла
Завтрак: пирог сырный, 2 больших куска, с чаем и шоколад
Обед: суп овощной, макароны с сыром, сок яблочный из соковарки
Ужин: мясо приготовленное в рукаве в духовке (может много слопала его ), чай зелёный

Валенти-n@ писал(а):

Завтрак: пирог сырный, 2 больших куска, с чаем и шоколад Обед: суп овощной, макароны с сыром, сок яблочный из соковарки Ужин: мясо приготовленное в рукаве в духовке (может много слопала его ), чай зелёный

А позавчера писала?

Svetlyachok писал(а):

А позавчера писала?

Завтрак: чай с печеньем, виноград
Обед: рис с сосисками и овощным салатом
ужин: рыбка отварная

Валюш,всё нормально с питанием,а значит и грустить не о чем. Ты не нарушала,значит ЭТО НЕ ЖИР. Может водички попила много,может КД,может луна... Да,что я тебе рассказываю-сама всё знаешь!

Svetlyachok писал(а):

Может водички попила много,может КД,может луна... Да,что я тебе рассказываю-сама всё знаешь!

Много побегала по инстанция - мышцы наросли это тоже результат

Валенти-n@ писал(а):

Много побегала по инстанция - мышцы наросли

Точно!!!

Девочки!
а мне что-то вообще грустно, уже дня 4 без отвесов......
читаю вас из-за кустов, а сама и высунуться боюсь, результатов то нет
все ваши меню читаю, на ус наматываю, вроде бы и сама питаюсь правильно
а все жду....жду отвеса.....

Ланушка80 писал(а):

уже дня 4 без отвесов......

А сколько уже минусом,Светуль? Меню напиши-посмотрим.

Svetlyachok
Всего тольок 1 кг
вчера
3: 2 кусочка бананового кекса, кофе, яблоко
О: макароны+ салат из помидоров
у: яблоко, творог
сегодня
З: 2 кусочка бананового кекса, кофе
о: плов с курицей (из духовки)+ помидоры, кофе
на ужин ещё не решила
но у меня ещё и КД (день2)

Ланушка80 писал(а):

творог

Сколько?

Ланушка80 писал(а):

но у меня ещё и КД (день2)

Так чего ж ты грустишь? ЧЕТЫРЕ дня -это как раз твои предКД-шные дни и КД. Это нормально! У меня в эти дни тоже стояк,а у кого-то и привес до 2-х кг. бывает.

Svetlyachok

Svetlyachok писал(а):

Сколько?

грамм 100, не больше

Svetlyachok писал(а):

ЧЕТЫРЕ дня -это как раз твои предКД-шные дни и КД.

ну вот и посмотрим!
к какому дню ждать результатов? на 5 день КД?

Валенти-n@ писал(а):

Обед: рис с сосисками и овощным салатом

а я этим сейчас пообедала, правда еще 2 яблоа захомячила.
на ужин планирую домашний творожок http://forum.say7.info/topic8590.html с фруктами(системными)

ой, поздораваться то забыла!!! всем привет!!!!

Ланушка80 писал(а):

макароны+ салат из помидоров

и

Ланушка80 писал(а):

яблоко, творог

Ланушка80 писал(а):

грамм 100, не больше

Это неравоценные приёмы пищи,или 100 грамммами та наелась? Едим ДО НАСЫЩЕНИЯ. НЕ БОИМСЯ!!!

Ой девчат, спасибо за советы, я попробую справиться.
Постараюсь кушать что-нибудь легкое, хотя в меню много салатов, заправленных майонезом
Проверим силу воли

Юлька гуд писал(а):

на ужин планирую домашний творожок http://forum.say7.info/topic8590.html с фруктами(системными)

Юлька гуд писал(а):

всем привет!!!!

Привет,у меня тоже фрукты+молочка по плану.

Svetlyachok

Svetlyachok писал(а):

Привет,у меня тоже фрукты+молочка по плану.

Светик, я такую едЬбу могу тазами есть! главное, чтоб отвесы были

Ланушка80 писал(а):

Svetlyachok

Юлька гуд писал(а):

такую едЬбу могу тазами есть! главное, чтоб отвесы были

Я на системе первые месяцы только так и ужинала.

Уступаю место Еноту. У него новый мульт