В кругу друзей. Том третий

Наталья А* писал(а):

Правда не прыгается

Попробовала, молодец!
Я однажды также заметила, ох, давно это было

Прыжок с твердой поверхности - это совсем другой механизм, другое использование мышц и суставов. Организму требуется время, чтобы снова перестроится с "батутного" в нормальный режим.

&&&&&&&&&&&&&&&&&@&&&&&&&&&&&&

На батутах
Осторожность не помешает!
———————————————-

Что должно насторожить родителей? Если на вторые-третьи сутки после длительных прыжков на батуте у ребенка начинает болеть спина и боль не проходит, а нарастает, или появляется тяжесть при вдохе, нужно немедленно обратиться к врачу. Такие симптомы могут быть признаком травмы позвоночника.

Какие травмы можно получить на батуте?

Самые распространенные травмы – переломы длинных трубчатых костей: бедренной, берцовых, плечевой, локтевой. В зарубежной медицинской литературе даже появился отдельный термин для таких травм, который назвали "батутный перелом".


Травмы при прыжках на батуте происходят из-за того, что гравитационные силы увеличиваются, а техника прыжков и приземления у детей не поставлена. Могут быть ушибы и ссадины, вывихи, растяжения и разрывы связок и сухожилий. Кроме того, если у ребенка есть какие-то нарушения в работе внутренних систем организма, о которых вы можете и не знать, то дебютировать они могут именно на батуте.

Комментирует реабилитолог Олег Леонкин:
"Любая физическая активность сопряжена с риском. Это все равно занятия повышенной опасности в любом случае – это нужно очень четко понимать. И большинство травм происходит из-за несоблюдения техники безопасности, например когда на батуте оказываются одновременно двое детей и они встречаются головами. Одежда должна быть удобная, не ограничивающая движения, чтобы не было возможности чем-то зацепиться, чтобы там не было каких-либо брелоков, выступающих железяк".

Как прыгать правильно?
Прежде чем заходить на батут, необходима разминка. Перед прыжками нужно разогреть все группы мышц. Комплекс упражнений может быть любым. Выполняйте наклоны, выпады, повороты, приседания, отжимания. Неплохо и попрыгать на скакалке.
Самое важное правило, которое, к сожалению, так редко соблюдается, особенно на дачных батутах, звучит так: "Один батут – один человек!" Прыгать нужно в одиночку, стоя по центру. На надувных аттракционах одновременно не должны находиться дети разного возраста и соответственно разного веса. Не всегда за этим следит инструктор, поэтому лучше не пускайте своего ребенка на такой батут, если видите, что там много детей и они старше вашего.….

Это, думаю, многим родителям пригодится.