Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

profEGO33 писал(а):

тому же мне почему-то сложно бывает вечером (после 18,00) без еды

Асель,попробуй ужин ПЮРИРОВАТЬ. Если молочка с фруктами,ты её в блендер. Или мяско с бульоном. Я один раз кефир с разрешёнными фруктами делала,весь вечер сыта была.

profEGO33 писал(а):

чернослив ем в разумных количествах.

От чернослива пока откажись,он даёт привесы

Lapulka писал(а):

я на 256!

Догоня-я-я-я-я-я-я-я-я-я-я-я-я-я-я-яя-я-я-й!