Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

С Днем рождения Ksjusha !
Счастья, здоровья, успехов во всех начинаниях!!! [/b]

Доброе утро, девочки!
Сегодня отвес 1,4, т.е. во мне сейчас- 72,6 кг. Больше таких здоровых отвесов думаю не будет, это лишняя вода и легкий жирок сошли. В субботу вечером хорошо потренировалась, поплавала и прогрелась в сауне. Такой физкультурный день получается только раз в неделю. В остальные дни небольшая зарядачка. Девочки, где находите время для занятий? Может кто поделится своими находками как увеличить физическую нагрузку при минимуме потраченного времени?
В воскресенье были с семьей на даче. Сынок упал с велика и сломал руку, так что вторую половину дня провела в больнице.

Меню на сегодня
О: тефтели, свежие помидоры, огурцы, перец
У: постный борщ (картошку есть не буду).