Как бороться с высоким давлением??

naamika писал(а):

Я стала мерить давление утром и вечером и всё время оно высокое,как минимум 160на 90,при этом самочуствие нормальное,вот я и незнаю,как его снизить до нормы,как врач сказал не выше 140на 90 sharik

Надь, рабочее давление у разных людей в разном возрасте может быть разным. В большенстве своем это 110 на 90 или 120 на 80. Но бывают и отклонения от нормы. У моей двоюродной сестры и одной из моих теть давление при котором они себя хорошо чувствуют понижено. Поэтому, если ты при своих 160 на 90 чувствуешь себя прекрасно, а при отклонении в сторону уменьшения или увеличения начинаются головные боли сонливость и т. п., то скорее всего это и есть твое рабочее давление.