Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

tatiana писал(а):

Обед, макароны и много овощей+1 чайная ложка кислой 10% сметаны, и немного для вкуса посыпала пармезаном тёртым. Ужин, криспы с 5% жирностью сыром, и чай без сахара.

Танюш,а чего с ужином-то? Не успела или хотела?Сыр можно любой жирности,Но 50 грамм.

tatiana писал(а):

Девчёнки даже вот с таким питанием можно скидывать????

Танюш,главное ещё ВЕРИТЬ. Это немаловажный фактор. Избавишься ты от ненужных кг-шек,ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

oxakal писал(а):

Мое сегодняшнее меню:

Профи!!! А где курица-то?

oxakal писал(а):

я их своими "крюгерами" не вставлю сама

Доча на что?

Дюдюша писал(а):

Svetlyachok,не сомневаюсь в том,что привес будет.

Зой,надеюсь ты не расстроишься и пошагаешь дальше?