Времена года и праздники

Наташка11 писал(а):

Вот по нему буду печь однозначно, уже 3 год, можно считать традиция

Здорово

Наташка11 писал(а):

думаю чего бы такого бескостного приготовить... рулеты посматриваю, но пока совсем не уверена.

почему бы и не рулеты - куриные с черносливом, с курагой, с орехами, с чесноком и т.д.

Д_И_ана писал(а):

А я с декабря месяца перехожу на ПП, так сложилось, потому что надо! Теперь вся в думках, как и чем питаться

Говорят, эффективны системы 16/8 или 18/6 (пробовала 16/8 - действует, но нужна жесткая самодисциплина и носить с собой еду, чтобы уложиться в часы). Овощи (клетчатка), зелень, гречка и макароны - как сложные углеводы, белок (курица, рыба, говядина) и жиры (топленое масло, орехи).