Любители лета и тепла!Любители поболтать

Д_И_ана писал(а):

Рекомендации нутрицолага для меня:питание по протоколу 3Б-без глютена, козеина и сахара. Вода до 2 л в сутки до 16-00 в зимнее время и до 17-00 в летнее. Приятно горячей по утрам, в течении дня теплая.

Ирина!Благодарю!Тоже нам всем это будет полезно узнать.
Про дыхание диафрагмой-как это..Как этому научиться..Этому, наверное, нужно научиться у мастеров, сначала посмотреть как они это делают.
Про воду 2 литра, у меня никак не получается..Пить совсем не хочется.
А чаи считаются ???