Любители лета и тепла!Любители поболтать

Rosali, желудок воспринимает чай , как еду.
Может быть тебе такая водичка придется по вкусу :

РЕЦЕПТ “ВКУСНАЯ ВОДИЧКА”
На 2 литра воды:
Возьмите 1/2 апельсина, 1/2 лимон (можно лайм) нарежьте кольцами или полукольцами, 1 маленький огурец средний нарежьте целыми тонкими колечками, пучок мяты можно и мелиссы, все залейте теплой водой и дайте охладиться до комнатной температуры.
Сильно холодная вода вредна, помните об этом, она приведет к внутримышечным спазмам кишечника и желчного.

Налей в красивый кувшин, баночку или термос и пей с удовольствием!





------------
По поводу дыхания диафрагмой -это дыхание животом. Не сложно найти в интернете.
Я практиковала дыхание по Стрельниковой-тоже хорошо!
Теперь хочу попробовать по методу Вим Хофу. Там на задержку дыхания.....выполняется натощак.
Для оздоравления организма и много чего другого......в том числе для улучшения состояния при переутомлении, стрессе и неврозах.