Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

tatiana писал(а):

как цитировать с 3-х страниц

набираешь цитаты с 1страницы, копируешь, открываешь 2-ю вставляешь, цитируешь дальше, копируешь, и тд сколько надо страниц затем отправляешь сообщение

Находка писал(а):

на ужин гречку с молоком мона? (

нет нельзя наужин или пустую или с овощами
3 вариант:

1. Яблоки (1-2шт в течение дня),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня)
6. Чернослив
7. Ананас
8. Соки из перечисленных фруктов
9. Рис
10. Гречка
где ты увидела молоко а?
Сечас как возьму большую палку