Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Овидия писал(а):

Ир а мы теперь по весу порции отчитываемя

ой блин нет конечно, пишем просто что ели, эт у меня уже профессиональная привычка
Все ИНДИВИДУАЛЬНО - едим же до насыщения а насыщение у всех от разных порций бывает
.... просто Светик тож на меня "бухтела" - что у мну порции еды не равноценные - а они на самом деле ещё как равноценные. по объему. Я вот лично для себя вывела что какую бы я еду не ела в меня больше 450 -500гр за раз не влазиет ток молока могу сразу 1 литр выпить.