Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

LenokR писал(а):

что есть на завтрак может посоветуешь

ninaka писал(а):

я сегодня завтракала -2 куска пирога сладкого, ложек 5 творожной массы с курагой, а сейчас вот первый час , а я уже есть захотела навернула гречку с молоком, а готовлю фунчёзу люблю её, заразу щас наверное ещё ей догонюсь немного

А я : 4 пачки (маленьких) Читоса,четвертинку арбуза,две дольки шоколада,полбанки вяленых помидор с сухариками,йогурт.
Из чего делаем вывод: на завтрак можно ВСЁ(!!!) ДО насыщения,но НЕ ПЕРЕЕДАНИЯ. К обеду надо проголодаться.