Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Galchonok.P писал(а):

завтрак блины с творогом и сметанкой - 3шт кофе с молоком, но без сахара кусок торта обед куриный бульон с яйцом, рис с котлеткой, салат овощной с 1 ложечкой майонеза ужин криспы с сыром 4шт и 2 стакана кефира

Не жареная ,надеюсь?