Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

http://www.say7.info/cook/recipe/436-Kotletyi-gorbushi.html
только не жарить а выпечь в духовке, подайдет как на обед так и на ужин
http://www.say7.info/cook/recipe/102-Svinina-zharennaya.html
как обед так и ужин
http://www.say7.info/cook/recipe/413-Svinina-s.html
только без масла обед и ужин
http://www.say7.info/cook/recipe/700-Cukkini.html
а на этот счет я сомневаюсь, обед точно можно , а вот ужин незнаю