Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Всем привет, отчитаюсь и пойду пропущенные страницы читать

З. Сгущ. молоко с хлебом, мороженное, БОРЩ ...вот
О. помидоры со сметаной, апельсин, сыр
У. молоко, криспы с сыром


ПОКА