Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Татьяна М. писал(а):

спасибо, Асель, у тебя тоже всё получиться!!!

спасибо

Yulusya писал(а):

Как я хочу неприлично короткие шорты...........

наш человек
или как здесь принято говорить, обнимемся сестра

profEGO33 писал(а):

Т.е. как только закончится мой контракт в следующем сентябре и я не найду новую работу, меня попросят вернусь на историческую родину.

А что контракт не собираются продлевать?

На родину не хочется?

Татьяна М. писал(а):

всё равно. Асель, жалко, ведь хорошая вещь..

понимаю, это говорить легко, на деле самой было бы жалко.
Подари его кому-нибудь

Знаю, что жалко, но в жизне заметила, чем больше искренне даешь, тем больше получаешь.

Не проповедую никакую религию, просто жизненый опыт. Однажды осталась в Женеве без отеля, не знала , куда идти. Хоть в бар или на дискотеку иди и ночуй с чемоданом (у меня на утро рейс был). Встретила девушку с парнем спрашиваю, не знает ли она отелей в округе. Они со мной 3 часа пролазили, потом мы голодные были, пошли в кафе. Он за нас заплатил, а здесь так непринято вообще. А потом она сказала "Делать нечего, будешь спать у меня". Спали на одной двуспальной кровати, а на следующий день она меня проводила в аэропорт

Когда я у нее спросила, почему она мне помогла. Она просто сказала, что сегодня я помогу тебя, а завтра кто-то мне поможет или одному из моих близких. Меня, конечно, тоже учили, что людям надо помогать, но если честно, не думаю, что я так бы сделала

Что-то я увлеклась

Yulusya писал(а):

А что контракт не собираются продлевать? На родину не хочется?

контракт не могут продлить, до тех пор пока я не пройду квалификацию, я сейчас на контракте для недавно защитившихся. Мне его на один год продлили, но это максимум. Так что конкурс неизбежен.

на родину не хочется, уровень жизни не тот и образование у нас не там уровне, к сожалению. Плюс, моей даже скромной зарплаты хватает, чтоб родителям помогать. Дома у меня бы так не получилось.
Домой возвращаюсь каждое лето на месяц, так что терпимо

Как у вас там все сложно.

Yulusya писал(а):

Как у вас там все сложно.

ой, не говори

девченки привет

raisa

привет!
я, по-моему, сегодня в ударе, самая болтливая

Привет!

profEGO33 писал(а):

я, по-моему, сегодня в ударе, самая болтливая

Так это же классно!

Всем счастливо! До завтра! Спа-а-а-а-ть хочу! Сыночек так классно посапывает, сейчас нырну под одеяло.......

Домогуляйка писал(а):

ТАНЮШКА, ты тут точно, как на открытке с кинозвездой!!!!

oxakal писал(а):

Танюш - красотка!!!!

Ruslana Muhtarova писал(а):

снова нравится ходить голышом!

Здорово!!! Мне ещё далеко до такого.

Linaangl писал(а):

Заметила еще такой плюс системы - секса больше хочется.

mimo писал(а):

в горле наждак, в носу перец, в костях ломота, а вот аппетит будь он неладен

Да что ж ты так заболела?? Выздоравливай, это всё погода наша мокрая

Sombra Nocturna писал(а):

Вот и я присоединилась к системе

Конечно присоеденяйся!!!

Sombra Nocturna писал(а):

и вообще тут очень весело и дружно!

Вот так вот и худеем весело и дружно!!!

Yulusya писал(а):

я сегодня в 16-30 сырок глазированый слопала. Вот сижу и мучаюсь.

Ты не одна в своей беде На днюхе у племягшки была и тоже чаю сладкого попила, и кусочек пирога со сливкой сьела, ну такой аппетитный...

profEGO33 писал(а):

Обажаю свою работу, просто лечу туда

Это самое главное!!

raisa писал(а):

девченки привет

Приветик Раечка!!!!

Yulusya писал(а):

Всем счастливо! До завтра! Спа-а-а-а-ть хочу!

Пока я всё дочитаю, все спать ушли..

Всем привет, отчитаюсь и пойду пропущенные страницы читать

З. Сгущ. молоко с хлебом, мороженное, БОРЩ ...вот
О. помидоры со сметаной, апельсин, сыр
У. молоко, криспы с сыром


ПОКА

нет не смогла прочесть все, спать охота

tatiana писал(а):

Да что ж ты так заболела?? Выздоравливай, это всё погода наша мокрая

спасибо, стараюсь выздороветь, пока не слишком выходит..
зато плюнула на всё и весь день провалялась с книжками под одеялком, а муж с сыном стали мне родной матерью, как Малыш для Карлсона=))
завтра мне такого праздника не обломится - в субботу будут гости, надо готовиться..

у меня был сегодня мясной день - в обед голубцы, а на ужин холодец.. в полдесятого нарушила - половину апельсина съела, витамина с захотелось до ужаса..

Galino4ka писал(а):

Ларчик, ты написала про скумбрию, и сразу так захотелось её холодного копчения, с черным хлебушком,мммммммммм давно я скумбрию не ела

А я поела сегодня на завтрак скумбрию копченую с пюре, я тоже люблю рыбу в любом виде.

Всем доброе уто.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Валюш,сёня я Джесика Альба!Ндравится мне она!

Красавица!!!

Linaangl писал(а):

Заметила еще такой плюс системы - секса больше хочется.

Я заметила

mimo писал(а):

спасибо, стараюсь выздороветь, пока не слишком выходит..

Выздоравливай Аня.

Меню на вчерашний день:
О: отварные овощи заморозка, гречневая каша, помидор и стакан кр.сухого вина.
У: отваная курица, помидор и стакан вина.
ПРодержалась вчера, вареники не попробовала ни одного.Сегодня утром попробовала.
Сегодня отвес -100гр.

Всем приветик!
Отчитываюсь
З. Кусок сырного пирога, 2 банана со сгущенкой (благодаря нашей Лапе подсела на них)
О. Гречка с овощами и курицей тушеной
У. Сыр + криспы (на работу спешила, не успевала ничего себе сообразить на ужин)

Девченки, через пару недель ко мне подруги в гости собираются (американские) на обед.. Хочу что-нибудь вкусное, но системное им приготовить! Подскажите проверенный, вкусный рецептик!

sunnysashka писал(а):

Всем приветик!

приветик Сашенька! Остальным доброе утро!

sunnysashka

привет!

я бы тебе посоветовала бы следующий рецепт

http://forum.say7.info/topic1000.html

Только я точно не уверена, что он системный . Новенькая я

Пару советов относительно рецепта, куринные грудки лучше промариновать и брать помельче, если будешь делать в духовке, а то они у неня суховатые получились.

Мне больше понравилось тушить, я курицу нарезала крупными кусочками, я далеее все по рецепту, хотя тоже можно промариновать.

На гарнир рис Басмати

sunnysashka писал(а):

Подскажите проверенный, вкусный рецептик!

у меня все, что вкусное - вредное
я очень люблю такую http://www.say7.info/cook/recipe/495-Kurinyie-bedryishki.html курочку..может можно как-то подогнать под систему - поменьше майонеза там..не знаю конечно как это на вкусе отразиться! А в оригинале -моя любима курочка!

Всем привет!

Меню за вчера
З. 8-00 каша овсяная, оставшийся махонький кусок цветаевского пирога, бутер с колбасой, кофе с молоко
О. 13-30 Ленивые голубцы, перец, огурец, 2 яблока
У. 16-40 (так рано, т.к. уходила на тренировку) греча (много), перец, огурец, помидор.

Странно, после гречки с ФРУКТАМИ есть не хочется никогда, а вчера после гречки с ОВОЩАМИ есть очень хотелось вечером..

А еще, девочки, я сегодня бросила таблетки пить, а то в последние три дня опять плохо себя чувствовала! Стремно, не допила даже пачку до конца, но нет сил терпеть уже!
Надеюсь, что отказ от них повлияет на мой вес положительно, а не наоборот! В последний раз я делала перерыв в приеме больше 2 лет назад, и не помню что тогда было с весом!