Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

sunnysashka писал(а):

Подскажите проверенный, вкусный рецептик!

у меня все, что вкусное - вредное
я очень люблю такую http://www.say7.info/cook/recipe/495-Kurinyie-bedryishki.html курочку..может можно как-то подогнать под систему - поменьше майонеза там..не знаю конечно как это на вкусе отразиться! А в оригинале -моя любима курочка!

Всем привет!

Меню за вчера
З. 8-00 каша овсяная, оставшийся махонький кусок цветаевского пирога, бутер с колбасой, кофе с молоко
О. 13-30 Ленивые голубцы, перец, огурец, 2 яблока
У. 16-40 (так рано, т.к. уходила на тренировку) греча (много), перец, огурец, помидор.

Странно, после гречки с ФРУКТАМИ есть не хочется никогда, а вчера после гречки с ОВОЩАМИ есть очень хотелось вечером..

А еще, девочки, я сегодня бросила таблетки пить, а то в последние три дня опять плохо себя чувствовала! Стремно, не допила даже пачку до конца, но нет сил терпеть уже!
Надеюсь, что отказ от них повлияет на мой вес положительно, а не наоборот! В последний раз я делала перерыв в приеме больше 2 лет назад, и не помню что тогда было с весом!