Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Отчет за выходные:
З. Конфетка, кофе с молоком без сахара, оладьи.
О. Курица тушеная, огурец. Или колбаса кровяная (с герчкой) с огурцами-помидорами.
У. Обезжиреный творог+варенец+чернослив.
Вроде на нарушаю.
Девочки, и ещё вот такой вопрос - ржаные хлебцы это те же криспы или нет?
И если да, то можно ли их с молочкой на ужин?