Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Кнопа писал(а):

Девочки, и ещё вот такой вопрос - ржаные хлебцы это те же криспы или нет? И если да, то можно ли их с молочкой на ужин?

похоже на криспы- главное смотри на состав, что б была только ржаная мука и никакой другой , ну и добавок всяких разных тоже не должно быть
а насчёт ужина- вот УЖИН
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА