Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Сегодняшнее меню:
З: одна булочка с сыром и тарелка мюслей с молоком.
О: Сливы и апельсиновый сок.
У: гречка с соевым соусом, помидор и пару листьев салата.