Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

у меня сегодня на завтрак был
кусок
http://forum.say7.info/topic796.html
3 штуки
http://www.say7.info/cook/recipe/297-Maffinyi-syirom-i.html
кусок
http://forum.say7.info/topic13952.html
и большой кусочек шоколадки
обед состоял из
http://forum.say7.info/topic12361.html
а на ужин побалую себя йогуртом 0,1% и сливы только что с огорода