Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Nanika писал(а):

ань, ужин очень скудный..сравни со своим обедом! Приемы пищи должны быть равноценны по насыщаемости! Если к вечеру не голодная, значит на обед кушай поменьше, что б чувство

Настюш, так раз на раз не приходится - то в обед голодно, то в ужин.. стараюсь прислушиваться к себе.. вообще-то после яблок мне сегодня есть не хочется, видно и правда обедом сытая, хотя он не огромный был.. у меня щас мысля появилась, что возможно это еще организм не осознал до конца чего я с ним вытворять опять начала, поэтому так и не равномерно реагирует..
посмотрю, что завтра весы покажут и решу как быть