Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

lacrima писал(а):

я вот тут ,не поверите,3 недели не ела ужина вообше,только ланч в 3 часа и до 2 ночи -ни-ни.но ни одного проклятого фунта не ушло.

в этом нет ничего хорошего, питание должно быть трехразовое в перерывом между приемами пищи желательно не менее 3 часов...
насчет продуктов, по поводу которых возникают у тебя вопросы, приведу еще раз цитату с катиного сайта

Цитата:

Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!