фигня какая...
Подключай спорт, делай скручивания на боковые мышцы, не делай наклонов, от них как раз и будут мышцы расти боковые и талия станет менее заметной...а крема никакие не помогут..обруч крути, если есть..
Спасибо,Насть!Обруча нет,но приобрету обязательно.Я думаю,вот такое упражнение подойдет-палку утяжеленую на плечи и повороты в лево-право?