Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

SimpleMiracle писал(а):

Немного смазать фольгу растительным маслом можно ведь? сначала смазала,потом подумала((

- Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко и растительное, либо оливковое масло, кетчуп, аджика, хрен и т.д. также в небольших количествах.