Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Валенти-n@ писал(а):

Он-то и рассказал, как избавиться от постоянного безденежья.

Валя,какой замечательный парень тебе встретился!!!Надо же!!!

Валенти-n@ писал(а):

Произнести зоговор

Ингульчик писал(а):

А во сколько это делается?

И меня это интересует, а то бы сейчас процесс прибывания денжат нашей бы семье не помешал.

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

а то бы сейчас процесс прибывания денжат нашей бы семье не помешал.

Мда, и нам тоже. А то все кувырком и машина ремонта требует и мебеля менять надо да и вообще...

Sombra Nocturna писал(а):

А вчера оказалось, что не спад, а вторая полоска на тесте нарисовалась (на всех трех тестах) .

супер! поздравляю

Galiniy писал(а):

И у меня такая же мечта. Но говорят мечты сбываются,если ты этого очень хочешь.

правильно, все на Новый Год в платья разоденутся, а мы с тобой в шорты

Аида85
поздравляю с годовщиной Счастья вам
Извини, вчера забыла поздравить

Ruslana Muhtarova писал(а):

Всегда вспоминаю слова Асель - если бы мне взамен пиджака за 200-300 евро кто-нибудь скинул 11 ккг - я бы еще столько же приплатила.

молодец, сестра

Танечная писал(а):

Аселечка, да что ты себе выдумаваешь, все у тебя замечательно, молодец!

спасибо за поддержку, но надо идти к цели, а то зря на меня вчера чтоли орские кричали

Nanika писал(а):

солнце, худей на столько, на сколько сама считаешь нужным! главное ведь нравиться самой себе!

спасибо, Настенька

Nanika писал(а):

А я вот зря радовалась, мой кг вернулся назад...организм издевается похоже надо мной! достало уже, скоро весы в окно полетят, вот серьезно!

Креись мы с тобой, а может ну их. Раз в неделю взвешивайся, отнеси их к соседке, чтоб они настроение не портили

Ингульчик писал(а):

Я так много не могу! Я в принципе мало ем, но почему-то поправляюсь.

это только кажется у меня мама ест мало, по ее мнению. Попробуй все складировать, что за день потребляешь вместе со всеми перекусами. Еще та скатерьте самобранка получится

oxakal писал(а):

асель.ну ты даёшь!!!! Какой-же богатырь-то????

я поэтому только в профиль фотографируюсь, у меня такие плечи широкие просто жуть Ну, ладно, даю себе до Нового Года срок, там видно будет

Валенти-n@ писал(а):

Сегодня заговариваем 5 рублей!!

Валюш,а кроны можно или обязательно рубли? Бумажка должна быть?

profEGO33 писал(а):

ь, у меня такие плечи широкие просто жуть

У меня то-же плечищи и грудная клетка огромные и широкие Ручище в предплечье никак не уменьшатся в объеме. как на 4 см схудли за первые 2 мес.на системе,так с тех пори не уменьшаются,сволочи.... Но может это мышцы? Я ж отжимаюсь и подтягиваюсь ..... хрен его знает... хотя-бы еще на 3 см схудли,как 7 лет назад,когда я на голодовке была....

oxakal писал(а):

Я ж отжимаюсь и подтягиваюсь ..... хрен его знает... хотя-бы еще на 3 см схудли,как 7 лет назад,когда я на голодовке была....

это мышцы стопроцентно
а у меня телосложение в папу один в один, мой меня "крепышом" называет
но и с нашими плечами можно жить
я уже наловчилась так одежду подбирать, чтоб это все скрадывалось
никаких пиджаков, минимум открытых плеч, мужского покроя рубашки тоже забываем, больше мягких тканей, кружев, небольших рукавчиков и смотримся, ну, просто изумительно

Ингульчик писал(а):

Ой как интересно. Вообще я верю в такие вещи. Обязательно надо сделать. А во сколько это делается?

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

И меня это интересует, а то бы сейчас процесс прибывания денжат нашей бы семье не помешал.

Валенти-n@ писал(а):

Сегодня заговариваем 5 рублей!!! Полнолуние сегодня - 4 октября в 18:22!!!

Девчата, это он не мне встретился, а той которая всё это описывала, а мне дала наверное уже 1.000.000 желающая, как и мы

oxakal писал(а):

Валюш,а кроны можно или обязательно рубли? Бумажка должна быть?

Вот, Оксанчик, я даже не знаю у нас 5 рублей - это железная денежка, попробуй и ты с какой-нибудь, может это не принципиально
Некоторые говорят - туфта это всё, а я делаю, потому, что душу греет, ведь не тяжело всё это сделать и главное хуже не будет (заначка всегда есть, хоть и 5 рублей )

oxakal писал(а):

Валенти-n@ писал(а):Сегодня заговариваем 5 рублей!!

эх, я ща забалакала монетку!!! жду в кошелек привеса!!!!

Юлька гуд писал(а):

эх, я ща забалакала монетку!!! жду в кошелек привеса!!!!

Молодец!!!!

Полнолуние сегодня - 4 октября в 18:22!!
Валюш,по Московскому времени?!

profEGO33 писал(а):

мягких тканей, кружев, небольших рукавчиков и смотримся,

А я вот чёт не особо с кружевами дружу... Я чесно говоря лучше мужские рубашки люблю (ну образно конечно...) я люблю молодежную спортивную одЁжу...Вот такой стиль я ОЧЕНЬ люблю....

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-239542311.html][/URL]

profEGO33 писал(а):

а у меня телосложение в папу один в один

А у меня и у мамы и у папы плечищи как у плавцов.... всю жизнь это проблема для меня и талии еще нет...

profEGO33 писал(а):

то зря на меня вчера чтоли орские кричали

Ага, ага, Асель, это точно. зазря что ли мы со Светлячком голосовые связки напрягали. Ты теперь, как порядочный человек, из-за одного этого должна соблюдать все правила системы

profEGO33 писал(а):

смотримся, ну, просто изумительно

Юлька гуд писал(а):

жду в кошелек привеса!!!!

Юль, придет привес обязательно. Это же какой-то физический закон есть: если где-то убывает, то где-то прибывает. А раз вес наш убывает, вот и пусть все наши привесы перемещаются в наши кошельки УРРРА! Придуман новый жизненный закон. Мне трЭба Нобелевская премия.... Хотя, нее. я по своим отвесам еще не тяну на Нобелевскую... А кто у нас чемпион по отвесам?

oxakal писал(а):

Валюш,по Московскому времени?!

Да, Оксан, по московскому!!!! Девчата, у кого сколько я не знаю вы уж смотрите сами и ничего страшного, если опоздали, т.к. луна какое-то время стоит в полнолунии.

oxakal писал(а):

я люблю молодежную спортивную одЁжу...Вот такой стиль я ОЧЕНЬ люблю....

не знала, что ты рэпом увлекаешься
спортивную я тоже очень люблю, но широкие футболки - это явно не мое, я как штангист смотрюсь

oxakal писал(а):

. всю жизнь это проблема для меня и талии еще нет...

у меня ТТТ талия есть, у меня еще и попа есть
у меня фигура вообще пропорциональная, женская, просто крупная

пухляночка писал(а):

Ага, ага, Асель, это точно. зазря что ли мы со Светлячком голосовые связки напрягали. Ты теперь, как порядочный человек, из-за одного этого должна соблюдать все правила системы

точно--точно
сегодня пока только позавтракала , но настрой боевой.
слопала яблочного пирога пару кусков, тефтели от Алексашки с макарошками Не помру с голоду, короче

Уф-ф-ф, что-то мое дитятко сегодня разошлось. И кашу не есть и орет как потерпевший. Уже и зубы помазали и животик полечили, еле уложила.

profEGO33 писал(а):

слопала яблочного пирога пару кусков, тефтели от Алексашки с макарошками

Смотрю девушки, вам по утрам еще и готовить охота. Мне бы поспать....

Валенти-n@ писал(а):

Да, Оксан, по московскому!!

Ок! Спасибо,Валюшка!!!!

profEGO33 писал(а):

не знала, что ты рэпом увлекаешься

Обожаю рэп,хип-поп...

profEGO33 писал(а):

у меня ТТТ талия есть, у меня еще и попа есть

Везет-же...Ну,попа и у меня есть конечно...а вот талия - это мечта...

profEGO33 писал(а):

Не помру с голоду, короче

А я чёт с завтраком по ходу переборщила сегодня... борща напоролась с хлебом и чипсы поклевала и орешки и пироженое схомячила и виноградиком догналась... никак чёт наесться не могла... а потом кофе выпила и как-бы ПЕРЕЖОР получился... Теперь сижу и еле дышу.... а в духовке курочка в соли на обед.... но до обеда еще 2 часа,может проголодаюсь еще?!

Ингульчик писал(а):

Смотрю девушки, вам по утрам еще и готовить охота

Не,я по утрам не готовлю,я не успела-бы... Я всегда с вечера подготавливаюсь...

Во, вспомнила чего хотела спросить! А на ужин можно салатик заправить оливковым маслом? Чуть-чуть. Или например, творог с сухофруктами?

Ингульчик писал(а):

сухофруктами?

только чернослив из сухофруктов можно на ужин. а масло оливковое или подсолнечное низя нам на ужин

всем привет пошла читать вас

ninaka писал(а):

всем привет girl_bye пошла читать вас

приветик Нинуля!!!!!!!!!!!!!!!!!

а я сейчас запекаю картошечку с помидором и луком под сыром)
Немного смазать фольгу растительным маслом можно ведь?
сначала смазала,потом подумала((

Ингульчик писал(а):

А на ужин можно салатик заправить оливковым маслом?

Масло на ужин нельзя.

Ингульчик писал(а):

Или например, творог с сухофруктами?

Сухофрукты ДО 12!!!!
Давай,решай,чем ужинать будешь,Инга. И напиши,а то опять ошибёшься.

пухляночка писал(а):

Юлька гуд писал(а):жду в кошелек привеса!!!! Юль, придет привес обязательно. Это же какой-то физический закон есть: если где-то убывает, то где-то прибывает. А раз вес наш убывает, вот и пусть все наши привесы перемещаются в наши кошельки УРРРА! Придуман новый жизненный закон. Мне трЭба Нобелевская премия.... Хотя, нее. я по своим отвесам еще не тяну на Нобелевскую... А кто у нас чемпион по отвесам?

ой, Леночка...ждёмССС!!! и отвеса у меня и привеся в кошельке!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-283391655.html][/URL]
я точно не чепиЁЁЁЁн.......у меня отношения с весами скорее такие[URL=http://[censored smajliki]/smilie-523062471.html][/URL]

SimpleMiracle писал(а):

Немного смазать фольгу растительным маслом можно ведь? сначала смазала,потом подумала((

- Майонез, сметана разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки), соевый соус, кокосовое молоко и растительное, либо оливковое масло, кетчуп, аджика, хрен и т.д. также в небольших количествах.

Svetlyachok
спасибо


а какой вы пьете зеленый чай?
я вот такой

Девчёнки! Хочу обратить ваше внимание на то,что сама только вычитала(поистине,век живи-век учись)

Взято с Катиного форума.

По поводу рисовой лапши. Все дружно забыли о том, что рис должен быть пропаренным или коричневым. Поэтому на ужин ее нельзя!

Не бойтесь пробовать новое! Часто мы злоупотребляем картошкой и макаронами просто потому, что не видим альтернативы для них. Старайтесь использовать больше риса и гречки в качестве гарнира в своем рационе. Для начала лучше отдавать предпочтение пропаренному рису, затем постепенно начинайте вводить дикий или коричневый рис. Они не уступают по вкусовым качествам обычному рису, но гораздо полезнее и для фигуры и для здоровья в целом. Легко и быстро можно сделать гарнир из замороженных овощей, которые продаются почти в любом магазине. Комбинируйте, варите, тушите, запекайте – и вы обязательно найдете «свой» гарнир.

Как-то не обращала на это внимание,пока носом не ткнули брала самый обычный рис.

SimpleMiracle писал(а):

а какой вы пьете зеленый чай?

Тесс просто обожаю, часто покупаю на развес по 50 грамм разных-разных,чтоб вкус не надоедал.
А ещё заметила,что когда на ужин у меня молочка с фруктами,я пью кофе(чай) с молоком. Меня это насыщает надолго.

Svetlyachok писал(а):

Давай,решай,чем ужинать будешь,Инга. И напиши,а то опять ошибёшься.

Во, говорю про меня кино снимать можно "Тупой, еще тупее". Тады даже не знаю. Творог без всего не могу, давлюсь... [URL=http://[censored smajliki]/smilie-322850151.html][/URL]. О! А яблоки запеченые? Без сахара! Можа???? Ну пожажа!!!