Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Свет,или я торможу или получается,что я нарушила,если пообедала отварным обычным рисом с тушеной капустой?

Наташ,ну не то чтобы нарушила
Для начала лучше отдавать предпочтение пропаренному рису, затем постепенно начинайте вводить дикий или коричневый рис.
Как я понимаю,в нём крахмала(или не знаю как называется то,что я смываю с непропаренного риса меняя воду по 5-10 раз) меньше или вообще отсутствует.
Просто ,как с плавленным сырком у меня вышло,лопала-лопала,а потом оказалось нельзя.