Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

SimpleMiracle писал(а):

Я вот тоже еще вся в раздумьях, какую лучше физическую нагрзку выбрать, чтобы неочень напрягало

ходьба пеком на работу или на учебу, вот и получится те самые минут 20-30 ежедневного спорта