Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Svetlyachok писал(а):

Информацию разместила для новичков. Всё-таки считаю,что начинать СТРОГО надо.

Ага, тоже правильно

Ингульчик писал(а):

А макароны я не люблю

А я вот тоже абсолютно равнодушна к ним, а вот сейчас, когда макароны с мясом в обед нельзя (А мясо я о-о-о-о-чень уважаю) подсела на рисовую и гречневую лапшу. Сегодня с гуляшиком...
Теперь про чай(не подумайте, что я тормоз, вроде уже проехали эту тему, но я ж должна свои 5 копеек вставить ). Я на самом деле жутко ленивая в вопросах заварки чая. Знаю, что это плохо, но просто в основном пила кофе, как-то с чаем особо не церемонилась. Вот кофе не лень варить несколько раз в день, а чай...Поэтому пью чай в пакетиках Сегодня вот новый купила, прикольный вкус: зеленый с ананасом и имбирем.

А еще обожаю с мелиссой:

Слушайте, вам похвастаюсь (а то муж как-то не оценил ) сегодня на танцах нас поделили на 2 группы, т.к. ходит около 30 человек, не помещаемся в одном танцклассе. Делили по принципу: кто подает надежды в одну и те, у которых еще есть погрешности в другую. Я попала в первую (на самом деле в душЕ так: )

Домогуляйка писал(а):

прикольный вкус: зеленый с ананасом и имбирем.

Я такого вкуса еще не встречала. Зато пила чай "Слива с женьшенем". Оч хорошо для тех у кого проблемы с туалетом.

Домогуляйка писал(а):

Я попала в первую

Поздравляю!

Ruslana Muhtarova писал(а):

яблоки трем на тёрке + творог, перемешать, посыпать корицей и в микроволновку минут на 12

Ой, я забыла спросить, а это получается как запеканка, ну в смысле похоже на запеканку?

oxakal писал(а):

Танюшка - радуешь нас прям каждый день!!! УМНИЦА!!!!!!!!!!!!!!

Ой и не говори, Оксана! Сама радуюсь как ребенок

Девочки, всем добрый вечер!
Сегодня поужинала только в 20.00 (но завтра нагло жду отвес) загулялась с коляской, скакала по улице как сайгак, что бы не замерзнуть, что- то у нас заметно похолодало.

Ингульчик
ну да - печеные яблоки и творог

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

я рис вообще уважаююююююю!!!

я тоже рис очень люблю, хорошо что мы уже давно только пропаренный покупаем!

Домогуляйка писал(а):

Сегодня вот новый купила, прикольный вкус: зеленый с ананасом и имбирем

и я такой ещё не встречала, обожаю ананасик

Домогуляйка писал(а):

обожаю с мелиссой

как говорят у нас здесь, обнимемся сестра тоже мой любимый!!! мяту очень люблю!

Домогуляйка писал(а):

Я попала в первую

и я за тебя тоже

Домогуляйка писал(а):

А еще обожаю с мелиссой:

Этот я тоже люблю.

Домогуляйка писал(а):

зеленый с ананасом и имбирем.

А этого у нас нету вроде, буду смотреть такой специально тогда.


Скажите мне, почему груши попали в немилость ? Предположим, ужин был из помидорки,яблока,перца болгарского,и груши китайской, которые кристаллические такие по структуре, не как "Конференция", к примеру.Да хоть и "конференция" даже пусть, разве это отступление от режима ? Перечисленные фрукты-овощи на ужин по одной штуке - неправильно ?
Я вот что-то думаю, что ,скажем, груша всяко попредпочтительнее будет, чем тарелка гречи.......Мм ? Тем более, если наедаешься минимумом, и проблем с голодом нет ?

Ингульчик писал(а):

Зато пила чай "Слива с женьшенем"

Так-так-так.....Это чей чай? Гринфилд ?

Ингульчик писал(а):

Поздравляю!

Galino4ka писал(а):

и я за тебя тоже

Пасибо, девочки

Ruslana Muhtarova писал(а):

яблоки трем на тёрке + творог, перемешать, посыпать корицей и в микроволновку минут на 12 - ооочень вкусно, мои детки с удовольствием едят, ну и запиваем это домашним кефиром.

ой, вкуснота. завтра на ужин приготовлю

Девочки, а я на странице у Кати еще обратила внимание на следующую фразу

9. Чем легче будет последний прием пищи, тем лучше. Рис, овощи, йогурт – идеальный вариант.

Т.е. те кто наедается яблочком на ужин и кефирчиком, только радуйтесь. Не стоит, на мой взгляд, стараться питаться равномерными порциями.
И получается к тому же, что можно смешивать молочку+крупы и овощи [/i]

painkiller34369 писал(а):

Скажите мне, почему груши попали в немилость ?

Саш,не обьяснимо,так же как и с крупами. Но на Катином сайте модераторы отвечают: потому,что от них не худеют.
Просто надо принять систему и ей следовать,ведь работает же всем врагам назло.

painkiller34369 писал(а):

А этого у нас нету вроде, буду смотреть такой специально тогда

Я тож сегодня в первый раз увидела.

painkiller34369 писал(а):

Скажите мне, почему груши попали в немилость ?

Саш, не пытайся понять, просто верь Всякие предпочтения и непонятки с тем или иным исключением уже столько раз обсуждались, и даже нашими девочками Кате при личнй встрече задавались, ответ один: "Я никому ничего не навязываю..." И она права, возможно.
painkiller34369
Это же надо, Саш, три минуты назад закончили с дочкой смотреть нарядные платья, которые шьют в Екатеринбурге, хотели заказать и я думала: "Жаль, что никого у нас нет оттуда, может удалось бы ускорить покупку"

profEGO33 писал(а):

Рис, овощи, йогурт – идеальный вариант.

profEGO33 писал(а):

И получается к тому же, что модно смешивать молочку+крупы и овощи

Неа. Не получается. Идёт перечисление продуктов,которые приветствуются на ужин.

profEGO33 писал(а):

Не стоит, на мой взгляд, стараться питаться равномерными порциями.

Асель,не правильно ты бутерброд ешь(Простоквашено). Порции должны быть примерно одинаковыми по насыщению. Т.е. сьел ты яблочко и кефирчиком запил,ДА ТЫ ПО ЛЮБОМУ НЕ НАЕЛСЯ,а организм тебе за это не отвес,а привес. Запасётся на будущее после такого ужина.
Сьеш два яблочка больших(!!!),чтоб чуствовать сытость. Тогда ГУД

Домогуляйка
пишите в личку,если что.Коли сойдемся по свободному времени - помогу.Живу в пригороде, в Екб на работу езжу.

И ещё: painkiller34369-Саша!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-491269479.html][/URL]
и

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-796684743.html][/URL]
Надеюсь,у тебя всё получится!!!

painkiller34369 писал(а):

Домогуляйка Живу в пригороде, в Екб на работу езжу.

привет земляк. А как название пригорода? От Н-Тагила далеко?

Svetlyachok писал(а):

Неа. Не получается. Идёт перечисление продуктов,которые приветствуются на ужин.

Svetlyachok писал(а):

Асель,не правильно ты бутерброд ешь(Простоквашено). Порции должны быть примерно одинаковыми по насыщению. Т.е. сьел ты яблочко и кефирчиком запил,ДА ТЫ ПО ЛЮБОМУ НЕ НАЕЛСЯ,а организм тебе за это не отвес,а привес. Запасётся на будущее после такого ужина. Сьеш два яблочка больших(!!!),чтоб чуствовать сытость. Тогда ГУД

ой, я совсем запуталась
ладно буду делать, как по нашим спискам

Svetlyachok писал(а):

Но на Катином сайте модераторы отвечают: потому,что от них не худеют.

Ладно, будем считать, что от одной груши меня не разнесет, и от них, если уж не худеют, то и не толстеют.Больше не куплю.
А вот арбуз у меня на балконе десятикилограммовый лежит, в пятницу куплен, и еще не распечатан - вот это коряга.В правилах написано, типа арбуз - 1-2 куска после 12-00.Если я арбузный ужин устрою, ниче ведь ? Больше не будет ничего, только арбуз.На ужин.Я не допущу выбрасывания арбуза, ведь через недели две их будет не купить вовсе.

Svetlyachok
Спасибо!!!!

profEGO33 писал(а):

ой, я совсем запуталась

Чего ты запуталась? Крупы с молочкой на ужин НЕ СОЧЕТАЮТСЯ.

painkiller34369 писал(а):

Ладно, будем считать, что от одной груши меня не разнесет, и от них, если уж не худеют, то и не толстеют.Больше не куплю. А вот арбуз у меня на балконе десятикилограммовый лежит, в пятницу куплен, и еще не распечатан - вот это коряга.В правилах написано, типа арбуз - 1-2 куска после 12-00.Если я арбузный ужин устрою, ниче ведь ? Больше не будет ничего, только арбуз.На ужин.Я не допущу выбрасывания арбуза, ведь через недели две их будет не купить вовсе.

Девочки! У нас новая поговорка!
Обнимемся,брат! Я из-за этих арбузов 2,5 месяца стояла на месте. Делай выводы.

Домогуляйка писал(а):

Я попала в первую

поздравляю!
Я вот тоже еще вся в раздумьях, какую лучше физическую нагрузку выбрать, чтобы неочень напрягало

Танечная писал(а):

А как название пригорода?

Березовский.20 минут до Екб.

Svetlyachok писал(а):

У нас новая поговорка! Обнимемся,брат!

мне нравится никакой дискриминации по половому признаку

painkiller34369-Саша[URL=http://[censored smajliki]/smilie-197193543.html][/URL]

SimpleMiracle писал(а):

Я вот тоже еще вся в раздумьях, какую лучше физическую нагрзку выбрать, чтобы неочень напрягало

ходьба пеком на работу или на учебу, вот и получится те самые минут 20-30 ежедневного спорта

profEGO33 писал(а):

мне нравится никакой дискриминации по половому признаку

эт точно!

painkiller34369 писал(а):

пишите в личку,если что.Коли сойдемся по свободному времени - помогу.Живу в пригороде, в Екб на работу езжу.

Спасибо, Саша. Мы еще тут поищем, если ничего не найдем, то напишу. Проосто там шьют на заказ, все меньше вероятность встретить на ком-нибудь еще такое платье