Мотивация, психология. Система минус 60

Уважаемые дамы!
вторые сутки изучаю форум.
Скажите, неужели это реально?
Я всю жизнь борюсь с лишним весом. более или менее успешно. смотрела фотоотчеты, трудно поверить, что месяц-два дают такой эффект.
Со вчерашнего вечера решила это испытать на себе. в принципе мне вообще подобный подход близок. Хотя паника, что потом мне чего-то съесть будет нельзя, провацирует слопать до 12, все, что попадается на глаза. Это нормально? это проходит?