Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Танечная писал(а):

пороть сандалем не будете?

Не думаю, что потребуется сандаль. Специально посмотрела на 1 страничке, рис и бобовые сочетаются. Бобовые нельзя с мясом и морепродуктами.