Всем привет.Как успехи ?
Арбуза я тоже точнул кусочек небольшой на ужин.А также пару мелких яблок, и один болгарский перец.Да и все.Что самое интересное, я наелся как в старые времена с полказанчика маминого плова.
А на завтрак, а может, и обед на завтра вот че сготовил:
http://forum.say7.info/post694157.html#694157
По весу ниче не скажу, неделю не буду дергаться, чтобы не терзаться.Я с диеты просто недавно, дак может еще набор продолжится.За первую неделю системы я около 1 кг. словил, но это и то успехом считаю.Ведь это я уже полноценно ел, а не диету соблюдал.