Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Лула* писал(а):

Короче съела все, что видела. К 14 осознала, что это же обед и...тупо пыталась сообразить, а что мне можно съесть-то из того, что в хол-ке? Отъела творожку бе ничего...Потом кусочек ветчины...потом забацала яичницу с сыром и зеленью и помидором, правда без масла. Ужина не было, т.к в 15.00 надо было уйти. Сейчас чаю с молоком выпью и спать. так вот, есть у меня смутные сомнения, что я не совсем правильно поступаю. Что скажете?

Неправильно в корне... Мы едим до насыщения, а не до того как лопнем , кушаем 3 раза в день (для того чтобы метаболизм на высоком уровне был), порции на завтрак, обед и ужин должны быть равноценные более менее.