Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Лула* писал(а):

Короче съела все, что видела. К 14 осознала, что это же обед и...тупо пыталась сообразить, а что мне можно съесть-то из того, что в хол-ке? Отъела творожку бе ничего...Потом кусочек ветчины...потом забацала яичницу с сыром и зеленью и помидором, правда без масла. Ужина не было, т.к в 15.00 надо было уйти. Сейчас чаю с молоком выпью и спать. так вот, есть у меня смутные сомнения, что я не совсем правильно поступаю. Что скажете?

Неправильно в корне... Мы едим до насыщения, а не до того как лопнем , кушаем 3 раза в день (для того чтобы метаболизм на высоком уровне был), порции на завтрак, обед и ужин должны быть равноценные более менее.

profEGO33
ну всё, ты меня совсем засмущала, ей 1,8

Ланушка80 писал(а):

ну всё, ты меня совсем засмущала, её 1,8

красивая и счастливая у вас семья
ТТТТ
вы с мужем очень красивая пара

profEGO33
ах так!!!!
теперь я тебя буду заваливать комплементами:
очень умная и красивая девушка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
безумно интересно пишешь, особенно про Францию!!!!! с превеликим удовольствием читаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а ещё ты очень отзывчивый и добрый человечек!!!!!!!!
вот тебе, вот тебе!!!!!

Ланушка80

ну, отомстила, так отомстила

Танечная писал(а):

творог с яблоком и корицей в микроволновке, гадость редкостная, только испортила вкусные продукты. короче говоря "поганенько" поела.

Танечка, прости, это был мой рецепт. Но я тебя уверяю в неделю 3- ужина точно такие у меня. Мне и моим дочкам нравится - сладкие яблоки, творог некислый. Но как г-рится на вкус и цвет ...

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Лиль,а что это за детки???Может ты уже рассказывала,а я пропустила?

там детки из очень бедных семей, ионахини ходят по району, стучаться в дома и предлагают отвести деток в их бесплатный детсад, а там уже мы хозяйничаем

Ланушка80 писал(а):

вот тебе, вот тебе!!!!!

profEGO33 писал(а):

ну, отомстила, так отомстила

Девченки, я без ума от нашего форума! Столько прекрасных людей тут! А главное, столько настоящих друзей теперь, которые и в трудную минуту помогут, и посмеются вместе! Я ВАС ЛЮБЛЮ ВСЕХ!!!!

Уффф! Еле дочитала - у нас тут прям и баталии развернулись. Вот может я такая дурная или люди слишком высокого мнения о себе. Ну решили придерживаться системы - значит решили. Так нет, начинается, а вот это можно (и ссылки и рецепты выставляют - там же все понятно написано в списках). Простите если кого-то задела, а то все такие обидчивые. Ну не хотите быть со всеми нами, не надо. Идите ешьте картошечку жареную (кстати за меня пару вилок тоже умните) и молочком запивайте. А мы её на завтрак слопаем и торт, и мороженое, ну и вообще всю вкуснятину, которая другим "диетчицам" снится в кошмарных снах. Наша система лучше всех, наш форум самый форумный и доброжелательный и позитивный!
Меня уже люди пощупывать стали - так смешно - типа не верят своим глазам!

Доброе утро.

Lapulka писал(а):

Саш - а ты завтракаешь 2 раза?

Один, но завтрак плотный.В 13-00 обед, в 17-30 ужин.

Lapulka писал(а):

я бы точно умерла если бы каждый рабочий день вставала во столько!

Ну есть ведь еще выходные.Там я в 7-00 встаю.

Меня беспокоит, что я неоднократно читал, что чем меньше сна, тем хреновее обмен веществ.А я на неделе сплю по 5-6 часов, больше никак.

Galino4ka писал(а):

Поздравляю!

Спасибо!

Н.Е.И. писал(а):

Насть, посмотрела твои свадебные фото, вы очень красивая пара, счастья любви и взаимопонимая

Спасибо большое!

Валенти-n@ писал(а):

Невеста оооооооочень красивая, с машинами так здорово!!!!

Танечная писал(а):

Настёна, я тоже присоединяюсь к поздравлениям. Запомните день свадьбы, и чувства которые вы сегодня испытываете друг к другу. Пусть через много- много лет, ваши чувства не охладеют, а станут только кепче, любите и уважайте друг друга!!! От всей души желаю семейного благополучия, достатка и конечно же любви, любви, любви и много-много счастья! Кстати, на свой возраст вообще не выглядишь, молодец!

Танюш, спасибо большое! А на возраст это видать тоже окружающая обстановка влияет, как и на внешность Японцы в 26 ещё совсем дети - и внешне, и в душе

sunnysashka писал(а):

Настюша! Поздравляю тебя!!! Фотографии просто супер! Вы очень красивая и трогательная пара! Ты необыкновенная невеста!

Сашенька, спасибо!

sunnysashka писал(а):

евченки, я без ума от нашего форума! Столько прекрасных людей тут! А главное, столько настоящих друзей теперь, которые и в трудную минуту помогут, и посмеются вместе! Я ВАС ЛЮБЛЮ ВСЕХ!!!!

Прсоединяюсь!!!!! Все такие милые

Доброе утро!

Ruslana Muhtarova писал(а):

Вот может я такая дурная или люди слишком высокого мнения о себе. Ну решили придерживаться системы - значит решили. Так нет, начинается, а вот это можно (и ссылки и рецепты выставляют - там же все понятно написано в списках).

Руслан, полностью с тобой согласна, я вот тоже думаю, ну зачем что то додумывать придумывать, и говорить но "я же чуть-чуть" "всего одну ложечку" и т.д. и т.п. и это не отразится! Вот есть определенные правила и списки, всё больше ничего не надо самому добавлять а просто придерживаться этого и ВСЁ.

Ruslana Muhtarova писал(а):

Наша система лучше всех, наш форум самый форумный и доброжелательный и позитивный!

Тоже на 100000% согласна, никто никого не хочет здесь обидить, а пинки и битьё сандалиям некоторые даже сами просят

sunnysashka писал(а):

А главное, столько настоящих друзей теперь, которые и в трудную минуту помогут, и посмеются вместе! Я ВАС ЛЮБЛЮ ВСЕХ!!!!

а мы то тебя как любим, солнышко ты наше.

Ну немного о себе, в воскресение был вес 56,6 я жутко обрадовалась, а вот в понедельник 57 и сегодня тоже 57, что то встал, но я не расстраиваюсь жду отвеса. Ещё начала скрабиться и мумиё купила, очень даже приятно мне, и никаких запахов.Вот такие дела)

Всем приветик!!!

Lapulka писал(а):

Так вы получите аналог пропаренного риса

Лапуль,спасибо тебе за полезную информацию о рисе!!!

SimpleMiracle писал(а):

а на весах 88!

Ланушка80
Светуль,дочурка прелесть просто!!!

Ruslana Muhtarova писал(а):

Танечная писал(а): творог с яблоком и корицей в микроволновке, гадость редкостная, только испортила вкусные продукты. короче говоря "поганенько" поела. Танечка, прости, это был мой рецепт. Но я тебя уверяю в неделю 3- ужина точно такие у меня. Мне и моим дочкам нравится - сладкие яблоки, творог некислый. Но как г-рится на вкус и цвет ...

Может у Танюшки из-за приготовления в микрухе так получилось??? Недопеклась или наоборот пересушилась... У меня лично с пироогом так было поначалу,пока не приловчилась к микрушке...Теперь все ОК!!!
Танюша ты попробуй в духовек это дело запечь и не целой запеканкой,а оладушками...Нна бумагу для выпечки ложкой выложи маленькие оладушки и на 15 - 20 мин в духовку на 180гр.

lilidzhan писал(а):

там детки из очень бедных семей, ионахини ходят по району, стучаться в дома и предлагают отвести деток в их бесплатный детсад, а там уже мы хозяйничаем

Лиличка,какие-же вы МОЛОДЦЫ!!!

sunnysashka писал(а):

Девченки, я без ума от нашего форума! Столько прекрасных людей тут! А главное, столько настоящих друзей теперь, которые и в трудную минуту помогут, и посмеются вместе! Я ВАС ЛЮБЛЮ ВСЕХ!!!

Согласна с тобой!!!
И мы тебя ЛЮБИМ,Сашуль!!!
Авочка супер!!! Носька ЗАЯЦ сладкий!!!

Ruslana Muhtarova писал(а):

начинается, а вот это можно (и ссылки и рецепты выставляют - там же все понятно написано в списках)

Ты знаешь,Русь,ты конечно права,списки надо читать внимательно и вникать,но поначалу очень тяжело вообще просто сообразить что к чему и что с чем.Говорю за себя...Лично я перед тем как вообще узнала о этой системе,много разных диет и голодовок испытала на себе.В инете и по тв очень много разной инфы...Где-то пишут о том что порции надо отвешивать,где-то калории считают по тв о 5-ти разовом питании трындят и т.д....А тут я влезла в темку и ПРИФИГЕЛА.... на завтрак можно ВСЁ...До меня это вообще никак не могло дойти 1-й месяц.после моих привыкших завтраков - 50 гр сыра и 2 отрубиных кусочка хлеба....И то-же вопросами .как мне кажется теперь,ОЧЕНЬ НАИВНЫМИ,закидывала девченок...Хотя списки из рук вообще не выпускала - носила их везде с собой и каждую свободную минуту читала... Нет,ну вчера конечно совсем до абсурда "Не всегда в хол-ке есть нужные продукты..." или "С ребенком в магазин не налетаешься..."

Ruslana Muhtarova писал(а):

Наша система лучше всех, наш форум самый форумный и доброжелательный и позитивный!

Это я с тобой на все 100% согласна!!!

Galino4ka писал(а):

в понедельник 57 и сегодня тоже 57, что то встал, но я не расстраиваюсь жду отвеса.

И правильно делаешь что не расстраиваешься. Дождешься обязательно отвесика!!!

Девочки привет! Я плачу и рыдаю: сегодня вообще никакого отвеса, если не сказать больше +100 гр. В чем дело? Позавтракала вчера часов в 10 утра: мясо с картошкой+кофе+печенье. В обед съела рыбку запеченную без масла (в фольге) и помидор без всего. Ужин: творог с печеным яблоком и 3 сливы. В промежутке 1 апельсин. И чаю практически вчера не пила, времени не было, поужинала до 18, где-то в 17.30. Может со мной чего не так, может дефект во мне какой-то? [URL=http://[censored smajliki]/smilie-322850151.html][/URL]

Ингульчик писал(а):

на системе с 2.10.2009

Ингульчик писал(а):

Я плачу и рыдаю: сегодня вообще никакого отвеса, если не сказать больше +100 гр. В чем дело?

Привет,ну и чего ты расстроилась,Инг? Всё нормально у тебя! Дай организму привыкнуть нормально питаться. Он ещё не понял,что с ним делают и поэтому вес прыгает.Главное,перестань заморачиваться по поводу привесо-отвесов и расслабься. Нервы они тоже могут привесом аукнуться. Система работает-это факт,а значит у тебя всё получится. Только имей терпение и верь ,ну и не нарушай конечно же.

Ингульчик писал(а):

В промежутке 1 апельсин.

Зачем? Голодно было? Если да,то кушай плотнее. перекусы не желательны. А если просто так,то и вовсе забудь о них.

Ингульчик писал(а):

Может со мной чего не так, может дефект во мне какой-то?

Ингуль,никакого дефекта с тобой нет! Может перед КД? Или апельсинка в промежутке.... А потом это-ж не + 1 кг....У нас-же не бывает так что-бы только отвесики были. Привесики то-же должны быть...А еще вес стоять может по 3 неделе... Не стоит расстраиваться из-за этого.Организм адаптируется и все будет отлично!!! Вот увидишь...





Svetlyachok
Светулик привет!!! Как дела?

Приветик всем!

Ингульчик писал(а):

Я плачу и рыдаю: сегодня вообще никакого отвеса,

Не расстраивайся, все будет хорошо. А сколько ты на системе?

oxakal писал(а):

Светулик привет!!! Как дела?

Привет,Ксюш!
И всем привет! я заболела Вчера даже не доконца дочитала и в половине десятого спать завалилась вместе с Енотом. Всю ночь морозило,нос забит. Сегодня не легче нифига А температуры нет,наверно,это плохо

Выздоравливай, Светуль!

Svetlyachok писал(а):

я заболела

Svetlyachok писал(а):

Всю ночь морозило,нос забит. Сегодня не легче нифига Embarassed А температуры нет,наверно,это плохо

Светуля,ну что-ж ты,мой хороший заболела-то?! Давай лечись и выздоравливай побыстрее!!! Главное Енота еще не заразить!!! Как он-то? В садике или дома с тобой?

Доброе утречко всем-всем!!!

Домогуляйка писал(а):

А еще запах свежей побелки (очень-очень, просто готова лизать стены), а еще запах прибитой пыли в тот момент когда дождик только начинается.

Воооот - полностью согласна, запах пыли - это кайф А еще люблю запах мыла хозяйственного

Yulusya писал(а):

Выздоравливай, Светуль!

Спасиб,Юльчик!

oxakal писал(а):

Давай лечись и выздоравливай побыстрее!!!

Лечусь! Малиновым вареньем(время ещё есть чуток).

oxakal писал(а):

Главное Енота еще не заразить!!! Как он-то? В садике или дома с тобой?

Енот в садике,хотя скорее всего он меня и заразил,у него тоже насморк и покашливает. Но температуры нет. Так что пошёл на работу ребёнок.

lilidzhan писал(а):

там детки из очень бедных семей, ионахини ходят по району, стучаться в дома и предлагают отвести деток в их бесплатный детсад, а там уже мы хозяйничаем

Лиля, а детки там живут всю неделю? И ещё , я наверное пропустила, а как ты туда попала?

Ингульчик писал(а):

Девочки привет! Я плачу и рыдаю: сегодня вообще никакого отвеса, если не сказать больше +100 гр. В чем дело?

А вот это зря Надо поступать вот так:
У меня сегодня отвесика нет, ну и ладно, завтра точно будет!!!!

Если я не права, закидайте меня тапками

Svetlyachok писал(а):

Лечусь! Малиновым вареньем(время ещё есть чуток)

Молодец!!! Как хреново болеть...

Svetlyachok писал(а):

Так что пошёл на работу ребёнок.

До скольки он в садике илиуже на весь день ходит?

Svetlyachok писал(а):

Зачем? Голодно было? Если да,то кушай плотнее.

Пить захотелось, а на улице было холодно и вот решила съесть апельсин, а не воду холодную пить