Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Ингульчик писал(а):

на системе с 2.10.2009

Ингульчик писал(а):

Я плачу и рыдаю: сегодня вообще никакого отвеса, если не сказать больше +100 гр. В чем дело?

Привет,ну и чего ты расстроилась,Инг? Всё нормально у тебя! Дай организму привыкнуть нормально питаться. Он ещё не понял,что с ним делают и поэтому вес прыгает.Главное,перестань заморачиваться по поводу привесо-отвесов и расслабься. Нервы они тоже могут привесом аукнуться. Система работает-это факт,а значит у тебя всё получится. Только имей терпение и верь ,ну и не нарушай конечно же.

Ингульчик писал(а):

В промежутке 1 апельсин.

Зачем? Голодно было? Если да,то кушай плотнее. перекусы не желательны. А если просто так,то и вовсе забудь о них.