Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Посвящается всем,кто по каким-то причинам ,посчитал себя обиженным участниками это темы:
Почти два года назад увидела в передче "наше всё" Катю Мириманову и услышала про её методику похудения. Попыталась найти информацию в инете и наткнулась на её сайт. Распечатала списки,попыталась им следовать.
Но списки казались мне не совсем понятными ,а примерного меню и рецептов тогда не было не на сайте Кати, ни где бы то ни было вообще. Кстати ,списки разительно отличались от сегодняшних. А спросить у модераторов на сайте не было желания(уж больно строго там отвечали).
В общем закончилось всё тем,что я плюнула на это дело и продолжала толстеть. Но пришёл момент,когда я с ужасом стала смотреть на себя в зеркало и мне стало настолько дискомфортно в своей тушке,чтоб я сказала себе:СТОП!!!
Садиться на диету мне даже в голову не пришло. Я на такие жертвы (отказаться от каких-либо любимых продуктов) не была способна. Поэтому я вернулась к системе -60.
Села. Открыла Катин сайт. Нашла там тему про питание и прочитала ВСЕ (!!!)АРХИВЫ по этой теме. Очень много стало понятно. Заглянула в списки ,а там тоже изменения в лучшую сторону. Настолько всё разжевали в них,что дальше некуда.
В общем,стала действовать и сразу же отдала мех. весы свекрови и купила себе электронные. Каждый день с утра взвешивалась. Вес начал падать,по граммулечкам,по-немножечку,но падать.

Потом, на нашем, всеми любимом форуме ,я нашла Леночку П.,которая тоже, в одно со мной время ,стала следовать правилам системы. Мы переписывались с ней в одноклассниках каждый день,радовались успехам друг друга.А потом ,когда на собственном опыте убедились,что система работает,решили создать эту тему на нашем форуме.
Пошли от обратного. То,с чем столкнулись на Катином сайте и посчитали препятствием для следования системе новичками,стали выкладывать здесь.

Так появилось меню на неделю (и не одно). Рецепты( а с нашим форумом это вообще было проще простого ). Дай Бог здоровья нашей Наталии,она взяла на себя ответственность делать табличку,которая является мощным стимулом для худеющих.

Но...всегда найдутся те,кто останется недовольным.
Девчата! Милые! Здесь никто и не кому ничего не должен!!! Но,если б всё было так плохо,как вы описываете(мол,грубим и обижаем новичков),не было бы уже ТРЁХ глав этой темы. Затухла б так и не начавшись.
Постарайтесь для себя любимых и всё у вас получится! Обязательно! Пройдите ПО ВСЕМ ссылкам ,которые даны на первой странице каждой главы,загляните в ДО и ПОСЛЕ,распечатайте списки и ОБЯЗАТЕЛЬНО их выучите,ну или носите при себе. А мы уж вас поддержим! Для того и собрались.