Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Привет девочки! Уже давно вас читаю, все стали как родные. Когда я худела (8 лет назад), еще не было системы минус 60. Ограничение в питании и аэробные нагрузки помогли мне сбросить вес. При росте 164см похудела с 65 до 53кг. Из-за того, что питание было не таким сбалансированным (как у вас), появились проблемы. С которыми я смогла справиться. Сейчас мой вес 51,5 кг. После родов вес не вернулся! Поддерживаю себя в форме благодаря вашему принципу питания, с осознанными нарушениями и уже год, как занимаюсь Бодифлексом.