Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

tatiana писал(а):

Крупа же вроде?????

Крупа,Но...Нам тока рис,гречку и кукурузу(на обед) можно
Из ПИТАНИЯ:
Разрешенные крупы:
1. Рис
2. Гречка
3. Макароны из твердых сортов пшеницы (нельзя сочетать с продуктами из категории «Мясные и рыбные продукты», можно с сыром)
4. Рисовая лапша.
5. Кукурузная крупа - не чаще 1 раза в неделю.