Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Nanika писал(а):

сосиски на ужин нельзя только МЯСО! ( субпродукты и пр., что перечислено в составе мясной группы на ужин, а сосисок там нет)

ой,точно....ладно,спасибочки изучаю-изучаю меню.....все без толку.Щас пойму,запомню и как буду правильно питаться,как буду.....

tysi писал(а):

Девочки доброе утро Я тут на 5 секундочек, а скажите 2 кг. за 2 дня это нормально? У меня просто не разу такого не было? Тем более у меня КД намечаются

натали,когда первый раз худела,у меня тоже такое было,не знаю от чего зависит,но так хорошо становится на душе,радостно,да???но зато на след.день может быть наоборот небольшое увеличение в граммах...думаю,на конечный результат это не влияет....вес постоянно прыгает.

не знаю,может сильно я планку задрала в том,что хочу скинуть 10кг,но как увижу то,что хочу в зеркале,то сразу остановлюсь.во время беременности набрала 30 кг ( врачи говорили: норма 8-12).такая я была большущая....кошмар....после грудного вскармливания села на диету с 80 кг дошла до 69 за 4 месяца. гордилась так собой.вот теперь созрела до второго ограничения в еде...Всем удачи!!!!