Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Всем добрый вечер!
У меня ужин, приготовила запекла себе 2 яблока в микроволновке, сижу-жую , такая вкусняшка, сто лет не ела таких яблок!
Про статью, я тоже думаю, что это не совсем к нашей системе подходит, не кушать на ужин фрукты можно порекомендовать тем, кто в 19:00-20:00 часов ужинает, а то и позже... ну я так думаю! я вот тоже не могу кушать мясо вечером, потому что каждый мой прием пищи должен содержать углеводы, а в мясе их 0 , так мне хоть корову съешь толку не будет!