Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Танечная писал(а):

Девочки, короче говоря, похоже я сегодня ужин нарушила. Сделала себе запеканку: творог+ яблоко+ яйцо и запила все это дело йогуртом питьевым, что скажите?

для связки в запеканке можно использовать 1 яйцо- так что не переживай но лучше делай в следующий раз без него а йогурт без добавок?