А я по иронии судьбы решил именно сегодня завязать с фруктами на ужин.Последние запасенные пять яблок пустил в пахлаву - но это уже только вкусняшки к завтраку, там с сахаром.
| Svetlyachok писал(а): |
| Дело было так: я (вернее мой вес ) стою уже третий месяц. Правда первые два я арбузами нарушала. А вот уже почти месяц не нарушаю ,а вес стоит. |
хотел уточнить: вкусняхи на завтрак употребляешь ? А то если щас выяснится, что даже для "стояния" веса надо и из завтрака повыкидать всякие вредности, то я взвою.Правила системы я знаю, но тем не менее.......Вдруг все, кто имеет хороший прогресс, вообще не завтракают, или съедают один огурец там на завтрак, и т.п.
У меня пошла третья неделя системы.Не нарушал, кроме арбуза на ужин по незнанке 1-2 раза.Опять же, весь ужин из арбуза только и состоял.А так, чтобы после 18-00 поесть, или на обед жареного хапнуть, или хлеба на ужин - ни разу.А ужин легкий всегда - сегодня салат из пары помидорок,лука,болг. перца.И плюс три свеколки отварных.И всегда в подобном стиле.Я еще и соль не ем, и чай только зеленый без сахара, даже в завтрак.И вес стоит.Что мне сделать, чтобы "вниз пойти" ? Как долго нужно будет ждать прогресса, учитывая, что организм измотан затяжной диетой , после которой я и сел на систему ? Может, примеры какие есть реальные......
Кстати, никто не заботился баяном насчет "вредности" зеленого чая ? Я погуглил - мнения разделились - от пейте, сколько сможете, все равно польза будет, до - не больше 4-х кружек в день, больше нельзя.Я к чему - день у меня длинный, с 5-30 где-то до 0-00.Дак вот, минимум одну кружку зеленого чая в час я выпиваю,когда и две.И вот что-то терзают меня смутные сомнения, что вдруг столько нельзя.Мм ?