Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

Н.Е.И. писал(а):

А зразы если с вареным яйцом получается тоже можно или

ну да, внутри группы можно совмещать....
Но не будет тебе нехорошо от такого ужина? Где чистое мясо + яйцо? Мне б наверное плохо стало

Доброго времени суток всем!!!!
Угадайте с ОДНОГО раза ,чем сегодня я ужинала?

Svetlyachok писал(а):

Доброго времени суток всем!!!! Угадайте с ОДНОГО раза ,чем сегодня я ужинала?

Привет Светочка,ты как всегда приколистка еще та!!!

Nanika писал(а):

profEGO33 писал(а): а что каждый день надо мумиежиться? у тебя есть растяжки?

нету, так как пока еще толком ничего не сбросила

SimpleMiracle писал(а):

Цитата: Хотя по системе желательно мумиежится ежедневно. прочитала в теме Уход за кожей

спасибо опять я слепая ничего не вижу

Na2sik
слушай, у тебя такое голубоглазое чудо
ты ее может в рекламное агенство своди , я бы с ее мордашкой все, что угодно бы купила

инга тюмень писал(а):

ты как всегда приколистка еще та!!!

Хотела временно отказаться от фруктов на ужин. вчера честно поела криспы с сыром(я ещё чесночком их натёрла и в СВЧ запекла) ,вкусно! Но,каждый день не рекомендуется, поэтому, сегодня честно купила курочку и хотела её запечь в рукаве. Но...я её не хотела к вечеру и поэтому мой ужин НИЧЕМ не отличился от всеобщего системного.

Всем привет!

SimpleMiracle писал(а):

купила Золотое мумие, почитала только потом уже инструкцию - там написано прием внутрь и таблетки черного цвета. Их нельзя в нашем случае использовать? Стоили они кстати 105 рублей

а я купила мумие (Алтай-Фарм), абсолютно одинаковый состав что у "Золотое мумие" от Эвалар, только разница в цене в несколько раз, моё стоит 30 руб. а Золотое мумие ~ 105-120 руб. по цене действительно золотое получается.

Svetlyachok писал(а):

Хотела временно отказаться от фруктов на ужин.

Я может чет пропустила,они не желательны???не пугай Светочка пожалуйста...

инга тюмень писал(а):

может чет пропустила,они не желательны???не пугай Светочка пожалуйста...

Дело было так: я (вернее мой вес ) стою уже третий месяц. Правда первые два я арбузами нарушала. А вот уже почти месяц не нарушаю ,а вес стоит. Я просто решила поэксперементировать и сменить ужины,т.к. я всегда ужинаю молочка+фрукты. Но..видно не судьба...Надолго меня не хватило.

Svetlyachok писал(а):

решила

Ааааа!!!ну, тогда удачи.... Спасибо,теперь можно и засыпать спокойно.

инга тюмень писал(а):

Спасибо,теперь можно и засыпать спокойно.

Спи спокойно!!! Враги не пройдут!!!

Nanika писал(а):

Но не будет тебе нехорошо от такого ужина? Где чистое мясо + яйцо? Мне б наверное плохо стало

Да я просто спросила, так сказать для общего развития, ни разу еще не ела такой ужин, язык отварной люблю и курочку , а вот мясо как-то ....


Лапуль, а енто тебе Вовка столько роз подарил (если не секрет) очень красивый букет

Н.Е.И. писал(а):

язык отварной люблю и курочку

Н.Е.И. писал(а):

а вот мясо как-то ....

А мясо я в заливном люблю на ужин

Svetlyachok писал(а):

А мясо я в заливном люблю на ужин

А я не умею такое готовить, с желатином не дружу

Свет, а ты мумие покупаешь? Или как со спортом собираешься только поближе познакомиться?

Svetlyachok писал(а):

А мясо я в заливном люблю на ужин

Приветик Светик, а это как???? Поделись.... а то как ваши ракомендации блюд почитаю, такое слюноотделение идёт Ой нашла кажется!!!
http://www.say7.info/cook/recipe/107-Zalivnoe-myaso.html И такое можно на ужин???? Пошла себе такое на завтра варить!!!
А рыбку копчёную только до 12??? Так меня на рыбку прибило.. накупила себе, и уже завтракала сегодня ею..

Всем Спокойной ночи!!!




а это я так,для системного стимула,мож кому сил придаст...

А я по иронии судьбы решил именно сегодня завязать с фруктами на ужин.Последние запасенные пять яблок пустил в пахлаву - но это уже только вкусняшки к завтраку, там с сахаром.

Svetlyachok писал(а):

Дело было так: я (вернее мой вес ) стою уже третий месяц. Правда первые два я арбузами нарушала. А вот уже почти месяц не нарушаю ,а вес стоит.

хотел уточнить: вкусняхи на завтрак употребляешь ? А то если щас выяснится, что даже для "стояния" веса надо и из завтрака повыкидать всякие вредности, то я взвою.Правила системы я знаю, но тем не менее.......Вдруг все, кто имеет хороший прогресс, вообще не завтракают, или съедают один огурец там на завтрак, и т.п.
У меня пошла третья неделя системы.Не нарушал, кроме арбуза на ужин по незнанке 1-2 раза.Опять же, весь ужин из арбуза только и состоял.А так, чтобы после 18-00 поесть, или на обед жареного хапнуть, или хлеба на ужин - ни разу.А ужин легкий всегда - сегодня салат из пары помидорок,лука,болг. перца.И плюс три свеколки отварных.И всегда в подобном стиле.Я еще и соль не ем, и чай только зеленый без сахара, даже в завтрак.И вес стоит.Что мне сделать, чтобы "вниз пойти" ? Как долго нужно будет ждать прогресса, учитывая, что организм измотан затяжной диетой , после которой я и сел на систему ? Может, примеры какие есть реальные......

Кстати, никто не заботился баяном насчет "вредности" зеленого чая ? Я погуглил - мнения разделились - от пейте, сколько сможете, все равно польза будет, до - не больше 4-х кружек в день, больше нельзя.Я к чему - день у меня длинный, с 5-30 где-то до 0-00.Дак вот, минимум одну кружку зеленого чая в час я выпиваю,когда и две.И вот что-то терзают меня смутные сомнения, что вдруг столько нельзя.Мм ?

Девочки, а есть здесь отдельная тема с обедами и ужинами по "Системе -60"??? А то иногда хочется разнообразия, а что приготовить уже ума и фантазии не хватает

profEGO33 писал(а):

слушай, у тебя такое голубоглазое чудо

ой пасибки
вся в маму
и главное такая же скромная
Асель прочитала твои заметки о Франции жду продолжения

ЕленаW
вот: http://forum.say7.info/topic12920.html

Н.Е.И. писал(а):

Свет, а ты мумие покупаешь?

У меня этого гуталина Я затарилась и ...пока ленюсь

Н.Е.И. писал(а):

Или как со спортом собираешься только поближе познакомиться?

Вот бассейн отремонтируют на Дворце пионеров,буду ходить,наверное

tatiana писал(а):

, а это как???? Поделись....

Отвариваю мяско,достаю,режу,в горячий бульон желатин кладу,побольше. И мяско тудаже и в формочку,в холодильник. Всё.

tatiana писал(а):

А рыбку копчёную только до 12???

Ага.

tatiana писал(а):

и уже завтракала сегодня ею..

А потом пила,пила,пила?

painkiller34369 писал(а):

вкусняхи на завтрак употребляешь ?

Еще как! Тортики,мороженое,пирожное,чебуреки,семечк и прочее-прочее -прочее

tatiana писал(а):

И такое можно на ужин????

Без морковки , ну или половинку иногда можно.
painkiller34369-Саш,напиши,что кушаешь,примерно дня три.

painkiller34369 писал(а):

Дак вот, минимум одну кружку зеленого чая в час я выпиваю,когда и две

Встаёшь не отёкший? Тогда всё нормально.

ЕленаW писал(а):

а есть здесь отдельная тема с обедами и ужинами по "Системе -60"???

http://forum.say7.info/topic12920.html Вот,Леночка! Скока хочешь

Na2sik писал(а):

ой пасибки вся в маму

Присоединяюсь к Асель,доча ЧУДО!!!!

это опять я.
Что-то я сегодня опять в ударе, опять час на тренажере. Поужинала криспами с сыром и стаканом молока. Что-то меня мой Жора сожрет сегодня, чует моет сердце

Na2sik писал(а):

Асель прочитала твои заметки о Франции жду продолжения

Спасибо
Сегодня обязательно чего-нибудь напишу, так что зааходи

painkiller34369

Саш, привет!

painkiller34369 писал(а):

.......Вдруг все, кто имеет хороший прогресс, вообще не завтракают, или съедают один огурец там на завтрак, и т.п.

Не могу сказать за всех-но большенство живущих по Системе-60 завтракают "вредностями" и тортиками, и пирогами, даже салом с хлебом. Самое главное-строго ее придерживаться, даже малейшее отступление может привести к привесу.

painkiller34369 писал(а):

Дак вот, минимум одну кружку зеленого чая в час я выпиваю,когда и две.

На счет чая, не могу тебе ответить, завтракаю я тоже где-то в 6-00 (первый раз), сейчас считаю-2-3 кружки зеленого чая в день у меня получается (еще вода и кофе с утра), после 18-00 я не пью чай, только воду и то редко.
А какой у тебя рост и вес и сколько хочешь еще сбросить?

Svetlyachok писал(а):

Вот бассейн отремонтируют на Дворце пионеров,буду ходить,наверное

А ты к нам приезжай, вместе будем ходить

profEGO33 писал(а):

Поужинала криспами с сыром и стаканом молока. Что-то меня мой Жора сожрет сегодня, чует моет сердце

А ты их всухую кушала? Я в СВЧ расплавила-вкусно и до ночи кушать не хотела.

Н.Е.И. писал(а):

А ты к нам приезжай, вместе будем ходить

Да я б с удовольствием,вот ток Енот все планы может порушить,то болеем-то выздоравливаем.

painkiller34369 писал(а):

Я еще и соль не ем, и чай только зеленый без сахара, даже в завтрак.И вес стоит.Что мне сделать, чтобы "вниз пойти" ?

Жутко Мне то говорить нечего, нарушаю, но кажется, при таких истезанияъ процесс должен скорее идти.
Мое мнение, как не специалиста (моя линейка тому свидетельством) может 3 свеклы - это все-таки перебор? Там же сахара много
Хотя ПОВТОРЯЮ, не мне советовать

Svetlyachok писал(а):

А ты их всухую кушала? Я в СВЧ расплавила-вкусно и до ночи кушать не хотела.

да, нет. Молоком все это дело запивала

profEGO33 писал(а):

может 3 свеклы - это все-таки перебор? Там же сахара много

Зато для кишечника чистка хорошая. (знаю по опыту подруги,сама её вообще не ем. )