Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

ninaka писал(а):

так ты добавляй к ним ещё фрукты и молочку или крупу..

Спасибо,Нинок!Я наверное сегодня так и сделаю!

инга тюмень писал(а):

(правда какая из 3 городов,так и не написала).....

Инга, привет, из Кемерова я

инга тюмень писал(а):

ужин: яблочко,как описала раньше (причем,только половинку)

Инга, чёто совсем мало, тебе не кажется?

Танечная писал(а):

Девочки, короче говоря, похоже я сегодня ужин нарушила. Сделала себе запеканку: творог+ яблоко+ яйцо и запила все это дело йогуртом питьевым, что скажите?

Наташечка,Горячий Ключ писал(а):

Точно нельзя!!!

в качестве связки - яйцо можно сочетать с чем либо, в т.ч. на ужин!

инга тюмень писал(а):

Привет Лена,я яблочки разрезала по-полам,вынула серцевику,а пригодную часть перетерла на терке и перемешала с творогом,а потом опять в в яблочко все положила.

Миранка писал(а):

я с творогом сегодня ела! Ой, вернее вчера

ninaka писал(а):

я ела яблоки, апельсин и стакан молока

Спасибо, мои хорошие, я тоже с творогом пробовала, только резала, теперь как вы, хочу половинки запечь. У меня после токого ужина на утро привес +600г был, думаю просто совпадение (КД+за день до этого рюмочка коньячка для сугрева с лимончиком вечером), сегодня вроде обратно вес вернулся, завтра утром посмотрим !

Какие вы молодцы, такие у всех планы к Новому году замечательные, я хочу 75 кг (хотя если честно как и вы-60 )

tatiana писал(а):

Говорю же, что запах через комп передаётся, вот и "унюхали" все яблочки!!!!

Н.Е.И. писал(а):

А печеные яблоки едите просто как самостоятельное блюдо или с чем-то?

я два яблока печеных смешала с творогом +чуток ряженки!

galochka1 писал(а):

а вы печеными яблочками наедаетесь?

так мы не пустыми яблочками, а с молочкой или чем-то еще!

kuzya25 писал(а):

Инга, привет, из Кемерова я

ой-ой-ой.на больную,на мозоль....я так его люблю.... так скучаю...жила на бульваре строителей 7.и когда сейчас приезжаю,там живу...

Миранка писал(а):

Инга, чёто совсем мало, тебе не кажется?

Юлечка,я и особо не хотела ужинать,т.к.еще после обеда не была голодна..

Всем привет!
Я по-моему сегодня жутко лоханулась, купила Золотое мумие, почитала только потом уже инструкцию - там написано прием внутрь и таблетки черного цвета. Их нельзя в нашем случае использовать?
Стоили они кстати 105 рублей

SimpleMiracle писал(а):

там написано прием внутрь и таблетки черного цвета. Их нельзя в нашем случае использовать?

по моему на всех написано- приём внутрь и да- они чёрные, так что не переживай- всё правильно ты купила

SimpleMiracle писал(а):

Их нельзя в нашем случае использовать?

Евгения, можно ... мумие всегда черного цвета ... фирма эвалар скорее всего?

Аллуша_777
да , Эвалар. А оно кожу не красит,если вместе с кремом наносить?
а то проснусь, как негр

Спасибо, успокоили

Всем привет!


У меня подружка возвращается из России, хочу ее попросить мумие мне купить, а то в Грузии не до него было.
Сколько примерно надо таблеток (упаковок) в расчете на месяц?
И сколько это добро стоит в России в переводе на евро?

я купила упаковку - там 20 таблеток => на 10 дней вроде.

SimpleMiracle писал(а):

я купила упаковку - там 20 таблеток => на 10 дней вроде.

а что каждый день надо мумиежиться?

SimpleMiracle писал(а):

А оно кожу не красит,если вместе с кремом наносить? а то проснусь, как негр

не красит , но крему придает коричневый оттенок

profEGO33 писал(а):

а что каждый день надо мумиежиться?

у тебя есть растяжки?

Аллуша_777 писал(а):

но крему придает коричневый оттенок

и пачкает белье

profEGO33

Цитата:

Хотя по системе желательно мумиежится ежедневно.

прочитала в теме Уход за кожей

Всем приветики!
Девочки поругайте мну пожалуйста
Проспали мы с Толстиком ужин, но я начиталась про печеные яблоки и как результат- время 18,50 а я хомячу яблоко печеное

Na2sik писал(а):

я начиталась про печеные яблоки и как результат- время 18,50 а я хомячу яблоко печеное

на здоровье Наташа приятного аппетита

девочки еще спросить хотела по поводу котлеток, их тока на обед можно?
сорр если где то уже об этом говорилось

Все!Сьела 2 печеных яблока и грамм 100 так творога и обьелася!
В следующий раз буду запивать молоком,так ,наверное ещео вкуснее будет.

Na2sik писал(а):

по поводу котлеток, их тока на обед можно?

если котлетки сделаны например так - фарш+яйцо+специи и приготовлены в духовке без добавления масла - то пожалуйста, можно и на ужин!

Nanika писал(а):

приготовлены в духовке без добавления масла

я так всегла готовлю, правда в фарш добавляю морковочку лучок

Na2sik писал(а):

девочки еще спросить хотела по поводу котлеток, их тока на обед можно? сорр если где то уже об этом говорилось

Наташ, приветик, даже не всякие котлетки можно на обед(например, нельзя жареные и в составе которых есть хлеб, картофель, панир сухари).
На ужин можно-если состав- фарш+яйцо для смазки, специи, способ приготовления- на пару или запеченые в духовом шкафу.

А зразы если с вареным яйцом получается тоже можно или
Сходила на 1стр .........

Такое ощущение,что продавцы отделов:фрукты-овощи на "яблоках наших "уже дома себе на Кипре выстроили,буквально за несколько этих дней. ну еще молочка,тоже преуспевает....