| profEGO33 писал(а): |
| а может спортом много занимаешься и мышцы растут? |
Может.Но живот-то есть, ити его мать! Я с ума сойду скоро.
| Svetlyachok писал(а): |
| Саш,напиши,что кушаешь,примерно дня три. |
Ну, завтрак - произвольная программа.С упором на овощные блюда с мясом, плюс вкусняхи.Печенье там овсяное, тортик какой-нить засандалю.Еще че-нить.Делал гусеницы от Оли_Имбирь,скажем, седня две штуки съел утром.Когда и творога хапну.Кабачковую и баклажанную икру неделю уже ем по утрам.Ложками)))).
Обеды и ужины у меня в основном овощные всякие салаты.Морковный,свекольный.Помидоры,лук,перец.Заправляю или лим.соком,или уксусом.
Неужели у меня так от того, что обеды и ужины заметно легче завтрака ? Но рабочий день у меня не располагает приему пищи из трех блюд, скажем.А ужин у меня легкий всегда был, это давнишнее убеждение.И обедом и ужином я насыщаюсь, голода и мечтаний о еде нет.
Бросать и отчаиваться я не собираюсь, тем более, что удержание веса на месте - это и так победа.Поверить не могу - на утро шпарю печенье, а вес на месте, и за новыми брюками идти не надо.