Живем и худеем по системе -60 (глава 3)

painkiller34369 писал(а):

Обеды и ужины у меня в основном овощные всякие салаты.

Мясо надо для разнообразия, крупы, если не можешь так есть в будни, постарайся на выходных разнообразить свои обеды-ужины.

Valentai Привет, Валюш, я тебя не признала, богатая будешь, аваторка